Question

早上吃早餐是吃热的好，还是冷的好？

Answer 1

嗯，不冷不热正好，但是还是不能吃凉的呀，温热的对胃会比较好，早起洋阳气要上升，所以吃热乎的较好。你的感觉总结来看，早起吃凉的，胃会不舒服，而且容易闹肚子。早起熬小米粥喝，应该有馒头，或者是饼主食，适当的有些肉类，或是蛋类，只应该炒一个菜，凉拌一个菜，我感觉早上吃的比较好，符合饮食规律，人家都说早上吃的像皇帝，中午吃的像贫民，晚上吃的像乞丐。吃什么都不能过吧饱，保持七八分饱就行。

Answer 2

早餐应吃热食,这样才能保“胃气”。早晨起床后，夜间阴气未除，地 面温度尚未回升，人体的肌肉、神经及血管等都呈现收缩状态。如果此时吃冷食，必会使体内各个系统更加挛缩，血流更加不畅。可能刚开始吃时不觉得不舒服，但日子一久就会发现身体无论如何也难以吸收食物的精华，或出 现大便稀溏、皮肤差、常感冒等现象。这其实就是伤了胃气，降低了身体的 抵抗力。

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Answer 3

早上吃早餐不要吃太热的，温的最好，温的更容易消化吸收能量补充快，千万不要吃冷的，冷时容易引起消化不良。

Answer 4

早餐吃热的好。常吃冷的早餐会对身体造成一定的危害。这是因为，人体永远喜欢温暖的环境。身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。清晨，肌肉、神经及血管都还呈收缩状态，如果这时再吃冰冷的食物，必定使体内各个系统血管更加挛缩、血流不畅。它的危害可能短时间内还看不出来，但时间一长，胃肠的消化吸收功能就会受到影响。

Answer 5

当然热的好，早上温度较低，吃冷食会引起胃和肠道不舒服，因为冷食会刺激到胃。这样吃早餐就没食欲了。最好早餐吃温食，能保护胃以及肠道。