小白菜是热性还是良性食物
展开全部
中医理论认为,小白菜性凉,味甘。小白菜一般人皆可食用,尤其适宜于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮、疮疖等患者及缺钙者食用。因小白菜性凉,故脾胃虚寒者不宜多食。
小白菜的做法多样,可煮食、炒食、菜汤或凉拌食用。小白菜所含营养价值成分与白菜相近似,它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、烟酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等。小白菜中钙的含量较高,几乎等于白菜含量的2~3倍。
小白菜含有丰富的维生素和矿物质,常吃小白菜可以为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力;小白菜中所含的维生素C,在体内形成一种“透明质酸抑制物”,这种物质具有抗癌作用,可使癌细胞丧失活力。
小白菜的做法多样,可煮食、炒食、菜汤或凉拌食用。小白菜所含营养价值成分与白菜相近似,它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、烟酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等。小白菜中钙的含量较高,几乎等于白菜含量的2~3倍。
小白菜含有丰富的维生素和矿物质,常吃小白菜可以为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力;小白菜中所含的维生素C,在体内形成一种“透明质酸抑制物”,这种物质具有抗癌作用,可使癌细胞丧失活力。
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询