Question

哪些零食既好吃又养生

Answer 1

现在都已经那么注重零食方面的养生和健康了嘛

好吧，我说说知道的几样比较健康的养生小零食吧：

第一高大上的肯定就是阿胶糕了，不过这货比较贵，还有啊，坑深，这么跟你说吧，市场上的阿胶糕质量参差不齐，所以没有一定决心的还是不要买这个；

第二介绍的就是酸角糕了，没有化学添加，健康小零食，还有就是能促进身体排毒，健胃消食咯；

第三推荐的就是芝麻糕了，这个好像和花生糕没啥区别吧，就是花生和芝麻的多少，不过也是蛮好吃的小零食，养颜促进血液流通，香香脆脆的，就是吃多了容易上火；

还有就是红枣啦，嘿嘿，大众养生小零食，味道好吃不说，还能帮助造血，总之就是滋阴养颜之类的功效吧。

哦哦，还有酸奶，这里说的酸奶不是市场上普遍卖的那些酸甜口味的酸奶，是那种才发酵出来的酸奶，那个时候的酸奶里面的各种酵母菌还很活跃，是很好的肠道清道夫，就是特酸，现在市场上卖的酸奶是为了口感方面，加入了大量的白砂糖改善口味。

假装是刚发酵出来的酸奶

Answer 2

花生好，黑芝麻饼补肾益气

Answer 3

说到好吃的，那可以有很多选择，但同时还要具备健康和抗饿这两个条件，范围就一下子大大缩小了。可以考虑一下杏仁和黑巧克力，一种是坚果，一种是可可豆制品，两者的热量都比较高，抗饿的效果也比较好。但也不能多吃哦，否则会发胖的！
另外提示，必须是黑巧克力，这个相对于其他牛奶或果仁巧克力而言，更不容易导致发胖，而且还能保持心脑血管的健康。