我现在很烦很烦，我该怎么办

我现在很烦很烦，我该怎么办本人初二女，学习一直不错，初一下学期有个男生给我表白了，我也答应了，是初恋，他很会撩，总是找共同话题，跟他出去玩过一起，平时对我肢体动作也就摸摸... 我现在很烦很烦，我该怎么办本人初二女，学习一直不错，初一下学期有个男生给我表白了，我也答应了，是初恋，他很会撩，总是找共同话题，跟他出去玩过一起，平时对我肢体动作也就摸摸头摸摸头发之类，总之我变得非常喜欢他，沦陷了，但是成绩并没有受影响。初二期中考试后，我们分手了，我特别不开心，心情运气从那时开始一直都不怎么好，成绩也有些波动了，结果我最生气的是，他给我身边的朋友说他喜欢我们班另一个女生了，还给他们说不要让我知道，怕出事。结果我哪些朋友还是嘴贱说漏嘴了，我知道后非常生气，非常狠他，骂他渣渣，删了他好友，而且他现在喜欢的这个女生，我不知道怎么得也变得讨厌这个女生，最近也把她好友删了。我变得特别敏感，只要听见别人提起他们俩，我就会异常恼火，反感。现在心情一直都很低沉，有时会掉眼泪。我知道我不应该早恋，我也很后悔，但是没办法了，我为我的不正确行为付出了代价，所以现在有什么方法，能让我走出这段阴影，振作起来，奴努力学习呢？展开

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