手上的腱鞘炎有什么好办法的治疗
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中指患腱鞘炎可做热敷、理疗等方法促进局部血液循环,缓解疼痛;得腱鞘炎要注意休息,避免患指过多运用。
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现在很多的年轻人经常用手机玩游戏。有很多人出现了腱鞘炎。经常用手机玩游戏,左右两个手的大拇指经常快速的点击屏幕,而且频率节奏是一样的,重复的损伤腱鞘,时间长了会出现腱鞘炎,可用(方多,好,贴)。外敷的。另外姿势也要正确,也不要低着头,要平视手机屏幕,而且玩一会儿就要休息一下双眼。休息一下手指手腕。
可以甩一下手腕,看看四周,看看远方。
可以甩一下手腕,看看四周,看看远方。
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