Question

吃牛油果能减肥吗

吃牛油果能减肥吗

Answer 1

　　从牛油果的营养成分看，其脂肪含量高达15.3%，热量是一般水果的3倍以上。稍微吃一个大一点的牛油果，就相当于吃了近3碗（约100克）米饭。因此，如果试图通过用牛油果代替主食的方式来减肥，那么效果可能并不理想。

　　

Answer 2

吃牛油果真的能减肥吗？

Answer 3

经常吃牛油果不仅不能减肥，还有可能会长胖！

Answer 4

牛油果富含不饱和的脂肪，可消除身体中的一些饱和脂肪，降低身体血脂和胆固醇，可以很好的帮助身体代谢，加速脂肪转化为能量的速度，还有有饱胀的感觉，从而帮助人体燃脂减肥，当然这一切都是建立在题主平时参与运动的基础之上，但脂肪毕竟是脂肪，任何食物都要适量的食用，吃的太多都会造成身体的负担，营养过剩也不是什么好事，同样会影响健康。