Question

为什么有的瘦子怎么吃都吃不胖呢？

Answer 1

• 遗传因素。

  经常听一些朋友说自己吃的哪怕再多也胖不起来，身体上也没什么病，也不怎么熬夜。

  那就多半是遗传的原因了。人的体质是会遗传的，就好像说抵抗力，消化系统的能力，代谢功能的强弱等等。

• 某些疾病。

  有很多疾病都有可能导致胖不起来，最典型的就是胃病，其它的还有类似甲亢等等。

  如果肠胃吸收不好，那肯定是吃再多的东西都无事于补了。

  吃进去的东西没有被吸收消化，而是被直接排泄，都变成了无用功。

• 生活中的习惯。

  一些生活习惯会很影响体重的变化。比如吃饭，基本上一日三餐比较规律的人身材都比较好或者偏瘦，少食多餐或者一张嘴巴怎么也吃不停的就比较胖一些。

• 运动。

  大量的运动也是一个很重要的因素。

  消耗大量的卡路里势必让一个人无法胖起来，这跟减肥的原理是一样的，现在越来越多的人开始健康的减肥，每天早上跑步每天傍晚跑步，就是为了通过运动减去多余的卡路里。

• 心情。

  保持良好的心情很重要，如果一个人很忧郁，吃不下饭睡不好觉那就别想着胖起来了。

  不要给自己太大的压力，这样才有可能让自己的身体开始壮实起来。

• 熬夜：

  熬夜对身体的影响非常的大，一方面影响身体每个器官晚上的工作，如果长期有熬夜的情况的话，人还会变的非常的消瘦。

• 压力太大：

  如果平时日常生活压力很大的话，也容易出现有消瘦的情况，对一切事情都抱着平常心，让自己多做一些想做的开心的事情，慢慢的改善。

• 营养不够全面：

  要想变胖，光吃的多其实也不行，营养一定要全面，特别是肉类、鸡蛋、牛奶等食品，需要多吃一些。

• 再吃的多一点：

  有些人本身的饭量是不够支撑自己变胖的，中午的时候应该多吃一点本来就一碗的，可以变多一点两碗三碗试一试，这样才有可能可以变胖哦，不尝试怎么知道呢？

Answer 2

为什么瘦子怎么吃都吃不胖？你知道原因吗

Answer 3

Answer 4

Answer 5

那是因为吃的菜肴，饱腹感很强，平常也能挨得住饿。减肥吃什么瘦，就上真我