Question

19岁长高的科学方法

Answer 1

想要再长高关键还是要看骨骺线的生长情况，最基本的就是要知道骨骺线是不是已经完全闭合。
只要骨骺线没有完全闭合，那么只要在平常的生活中养成良好的时候习惯，长时间坚持下去，那么长高只是时间的问题。但如果检查骨骺线已经完全闭合，那么只有通过医学的方法才能帮助身高再次生长。
想要长高就不能忽略一下几点：
1、不挑食，合理的搭配膳食，保证营养均衡发展
2、坚持每天适量的运动，但是不要过量，给身体造成负担
3、每天早早的睡，不要让熬夜成为习惯，深夜也是身体长高的关键时间

Answer 2

我们班上之前就有个男生很矮，但是后来在中科生长发育医院增高了过后，现在看上去是要比以前有气场、有安全感了。身高与遗传，内分泌，饮食及运动都是有关系的，建议加强运动，高蛋白饮食，保持八小时睡眠。°

Answer 3

24岁的我通过运动还有饮食长个子了7厘米 给大家一点小建议 糯米、
甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。就会影响你的长个子，
此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯，我也是看了（吴知启）这一文章后才知道的，现在跟着里面的方法去做，终于突破了我的170，现在身高是175，很高兴。

Answer 4

除了补充营养，还得多做运动，就是拉伸的那种，我用的是百倍特拉伸器，每次回家拉伸，长高是没问题的。

Answer 5