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失眠的主要原因是什么?
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睡眠的环境恶劣睡眠环境差是引起失眠的重要因素之一。随着夏季的来临,天气过于炎热,人体温度也略有上升,有些人会热的睡不着觉。
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心火 痰火还有就是心血不足
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心理因素,生理因素,遗传因素,环境因素,生活习惯
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想太多,放不开,钻牛角尖
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压力大 精神刺激 过度想某些事情
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