年纪轻轻反应迟钝,记忆力变差,到底是什么原因导致记忆力下降呢?

 我来答
Kareninana9
2019-11-22 · TA获得超过650个赞
知道小有建树答主
回答量:435
采纳率:80%
帮助的人:15.3万
展开全部

记忆力变差,不仅是老年人,现在有很多年轻人也出现了这种情况,注意原因是因为吸烟喝酒,经常性失眠,长时间玩电子产品导致的 。

.

1,长期吸烟和饮酒:

香烟容易诱发肺癌,而饮酒对肝脏有害。然而,吸烟和饮酒也会对大脑记忆产生负面影响。其中,长期吸烟的人比其他人更容易随着年龄的增长记忆力下降。

2,睡眠不好:

经常失眠,失眠质量低,记忆力容易下降。人体睡眠质量对记忆有重要影响。

3,过分依赖电脑:

工作往往依赖电脑,这就是许多20岁和30岁的人记忆力衰退的原因。依靠计算机来完成计算任务、记录事物等。会减少日常脑力劳动,大脑功能也会逐渐变弱。

4,精神或身体疾病:

这也是记忆力衰退的原因。例如,抑郁症、神经衰弱、慢性鼻窦炎、脑动脉硬化等。很容易伴随记忆衰退。

跑步被认为是提高记忆力最有效的锻炼,三分钟短跑后比半小时慢跑后更容易记住单词。并且大量实验结果表明,无论你是在学习艺术还是科学,通过将内容与各种手势联系起来来背诵知识更方便。

每个人的记忆力都会随着年龄的增长而下降,但是合理的饮食可以帮助你提高记忆力。例如,你应该尽量避免吃含糖量高的快餐,这可能会促进血液中斑块的形成,从而导致老年痴呆症。相反,吃富含类黄酮的食物,可以延缓记忆力的下降,抑制脑细胞的早期死亡。

百度网友82117246
2020-12-25 · TA获得超过816个赞
知道答主
回答量:3.7万
采纳率:5%
帮助的人:2833万
展开全部

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
caesarumar
2019-10-10 · TA获得超过257个赞
知道答主
回答量:2648
采纳率:93%
帮助的人:171万
展开全部
生活中许许多多的人都有这样的通病,整天吐出“我的包在哪儿”“我的银行卡密码是多少呢”“我的车钥匙放哪了”等等,这样的现象足以说明人们的记忆力逐渐下降,那么记忆力下降的原因有哪些?
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
夜便之E
2019-10-10 · TA获得超过112个赞
知道答主
回答量:1110
采纳率:81%
帮助的人:71.8万
展开全部
这个很有可能是我们平时的不健康的生活习惯引起的,比如说通宵熬夜等。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
wsx41235
2019-10-11 · TA获得超过276个赞
知道答主
回答量:3395
采纳率:100%
帮助的人:220万
展开全部
这个很有可能是我们平时的不健康的生活习惯引起的,比如说通宵熬夜等。生活中许许多多的人都有这样的通病,比如经常熬夜,作息不规律等。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(10)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式