Question

湿气重吃什么好？

Answer 1

湿气重应避免吃寒凉甜的食物，具体为：
1、太凉的食物，如冰激凌、冷饮、雪糕以及冰箱里直接拿出的食物。另外啤酒也是“驻湿”之品，应少喝。
2、寒性的食物，苦瓜、黄瓜、海鲜、丝瓜、冬瓜、柿子等，这类食物容易伤脾胃，不利于祛湿。
3、甜食，甜食也容易伤脾胃，多吃容易驻湿，而且糖会转化为脂肪，吃多了甜食容易发胖。
脾主运化，喜燥恶湿。一旦体内湿热较重，就会影响脾胃的运化功能，造成消化吸收障碍，因此暑热天气尤其要注意健脾化湿。并且要每天喝德埔堂的时清草茶排湿气。一旦阳气受损，脾胃功能失调，就会出现便溏、厌食、困乏等症状。
为防内湿，脾虚的人饮食宜清淡、易消化，如冬瓜可以排水除湿，苦瓜能养脾开胃。当季比较适宜的食物还有芹菜、蕹菜、马兰头、茭白、萝卜、荸荠、藕、茄子、丝瓜、海带、紫菜等。暑热天气常用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品煮粥食用，可护脾胃、祛湿气。当出现舌苔厚腻、脉濡滑、四肢沉重、嗜睡等症状时，可适当服用藿香正气水，以抵御湿热的侵袭。

Answer 2

湿气重的人，平时可以食用一些冬瓜、芦笋、茯苓、鸡内金、山药、红豆等食物，这些事可以减轻一点湿气的。但是，湿气的根源在于脾胃的虚弱，以及内脏肺、肾等机体不平衡。如果想彻底祛湿，还是需要从根源上来解决问题，这个时候可以配合吃一些药食同源的孔源堂角美膏，它含有雪莲、阿胶、茯苓、芡实、山药、鸡内金、马齿苋等23种天然食材。
对内调理脾，胃，肺，肾；对外消除湿气引发的嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴，全身肌肉关节痛 头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等表症。它能做到标本兼顾，整个过程安全而又简短，是目前祛湿为优秀的食疗方。

Answer 3

像薏米、茯苓、冬瓜、芡实等都是常用的去湿中药，也可以用来做药膳食用。多喝思美人茯苓玫瑰花，快的，排湿，祛湿，坚持。

Answer 4

湿气一般夹“寒”而来，因此必须注意保暖，切勿受凉；不要吃太凉的事物，应多吃健脾胃、去湿食物并适当温补，让湿气随大小便排出。另外，除了还应多进食健脾去湿的食物外，应定时喝德埔樘的湿清巢茶，进行身体内部的调理。湿气入侵，小心摊上大“湿”了。所以发现了，必须及时处理。
健脾的食物有：鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑等。
去湿的食物有：鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等。

Answer 5

用二两薏米煮水喝，或者土茯苓煮水喝，连喝二天。