湿气重吃什么好?

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沉稳又昂扬的福星2
2023-05-16
知道答主
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可以喝一些师青草茶调节下,我早中都在喝,纯天然不添加防腐剂的,它的红豆用的是赤小豆,效果更好,适合长期调理,平时多注意几点:
1. 环境因素。如果长期居住在阴暗潮湿的地方生活,同时又比较少有太阳晒到的。这样比较容易导致体内产生湿气,尤其是南方地区,雨水天气比较多。湿气会加重。
2. 饮食因素。现在人生活水平好了,每天都离不开肉,大酒大肉,最容易产生湿气。暴饮暴食,导肥胖的人很多。肥人通常湿气比较重。
3. 缺乏运动。现在人几乎都忙于工作,运动时间比较少,导致体内湿气无法排了。长时间累积导体质下降。
4. 爱吃冷饮。现在几乎家家户户都有冰箱,喝冰冻的东西很方便。尤其南方人夏天天气热,爱吃冷饮。这样最容易导致体内产生湿气。
立聪堂助听器77
2023-05-20 · TA获得超过609个赞
知道答主
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您好!日常可以食用红豆或薏米,长期食用可去湿。经常做室外运动,出汗也可以祛湿。
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