大腿截肢残疾人锻炼如何实践？
为预防截肢后的关节畸形应注意做好以下事项： 保持正确的残肢的肢体位置：大腿截肢者术后应注意把残肢伸平，尽量向身体中间并拢的位置。平时面朝上躺着时，应注意千万不要为舒服些或为减轻疼痛而把残肢垫高；小腿截肢术后应注意将残肢侧膝关节放置在伸直位，不应该在大腿或膝下垫枕头，不应该屈膝躺在床上。 保持关节活动度的训练：一般术后1周大腿截肢者可以面朝下，俯卧位，让别人帮助做轻柔的残肢内收和后伸活动；术后2周可以开始俯卧位自己练习将残肢后伸，内收或夹持物体，双侧臀部肌肉用力向上，抬起大腿残肢和健侧大腿，每次抬起应尽力持续一段时间，持续抬起的时间逐渐延长。 截肢后如何做全身性训练： 截肢对人的精神，全身都有大的影响，特别是老年人或一些有合并损伤，患病者在假肢装配前应认真注意全身性锻炼。锻炼内容应包括： 卧+。下肢截肢者尽早开始双上肢力量的训练：重点训练双侧伸肘的力量，准备尽早下床扶双拐站立。 下肢截肢者单足站立、跳跃训练：有利于全身肌力协调、平衡功能和体力的恢复。可以先从双手扶床栏、扶墙站立，逐渐过渡到手不扶物站立，再过渡到单足跳跃。上肢截肢者应加强双肩活动范围，肌力训练。 有条件者应积极参加游泳活动（可用气圈保护），有助于全身体力、心肺功能、关节活动范围、肌力的恢复。
大腿截肢的病人要经常趴一趴，以防止大腿伸不直。在趴的时候,就可以用力向后伸大腿，家属可以在病人练习伸腿的时候给一定阻力。这样的 练习应该每天早、中、晚分开进行，每次做3 ~ 5组，每组做10〜 15次。具体要根据病人的体力来调节。大腿截肢的病人还要重点进行大腿侧方活动的肌肉力量练习，这个练习也可以让病人侧卧来进行，就可以同时练习大腿各个方向的活动。做肌肉力量练习的时候要注意与呼吸的配合，一般是发力的时候吸气，放松的时候呼气。
我们首先要告诉患者要保持有良好的心态，坚强的毅力和信念。双大腿截肢患者功能丧失程度较高，假肢的使用训练比较困难，因此要注意鼓励截肢者树立信心，调动截肢者的积极性，通过反复的训练实现独立行走。早期临时短桩假肢站立平衡和步行训练。截肢者在平行杠内，利用短桩假肢站立，体会假肢负重的感觉，先双足负重，在训练侧方重心转移、前后重心转移和一侧假肢独立负重，最后进行步行训练。要达到能够独立行走，一般可能需要1-2月。
