Question

跑步时为什么在5分钟左右心率会突降

每次跑步在五分钟左右的时间心率会突降，然后再缓慢上升，然后一直持续，哪位大神能解释一下这个是什么情况，不会是心脏有问题吧，跑的是学校的塑胶跑道，不存在上下坡的问题。测心率的设备是松拓斯巴达铁三运动手表。
上面四张心率图对应的配速表，都是起步5分30秒左右，最后一公里4分50秒左右

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Answer 1

因为心脏需要适应，可能是因为你的力气不足然后就降速了就导致心率下降，一般来说正常速度跑五分钟左右差不多就是一千米，这个时候已经有点疲乏了

Answer 2

正常，你起步过猛，所以心率急剧上升；心脏适应了，降到合理水平，你520配速的心率就是150左右；后面即使匀速也会缓慢上升，而你后面在加速，所以心率又较快上升。

Answer 3

最高心跳率：220-年龄激烈心跳率：80％以上的最高心跳率热身时心跳率：不超过60％最高心跳率假设你30岁～最高心跳率为：220-30＝190，这是危险的极限！！！80％最高心跳率：190*80％＝152，算是很激烈了。60％最高心跳率：190*60％＝114 ，最好的『燃脂区间』！！

Answer 4

可能是起步跑的太猛了