Question

减肥有什么好点的产品？

Answer 1

一 美达施，什么饮食不如一杯美达施。
二 体重秤，别少看，没这个就没动力。
三 耳戴音乐，户外必备。
四 运动服装和鞋，穿得不舒服能运动好吗
五 空调，室内必须。
至于其他，都是骗钱的，利用一些医学常识，短期能减重有很多手段，有些是无用的，有些是长期有害的。最简单的举例，一天不吃，2天内就能减掉1,2斤，但你能说这是减肥方法吗？不吃不用减肥了，成仙吧。例如汗蒸，减掉1斤没问题，但能说可以一直减吗，这可不是简单的加减法。又例如消水肿，总能减掉几斤，但这有意义吗，水肿就是生理现象，消了还能再来。至于那些利用腹泻通便的，更好笑了，身体失去水分当然减重了，这和减肥是两回事。
还有那些消脂的药品，这么高科技怎么不去上天。这种药要么是假药，还是幸运的，要是真药，副作用说出来能吓死你。请百度正规的减脂药。要是药物有效，胃切一半的手术还有人做吗？

Answer 2

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法。少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.不伤害身体,效果非常好下面有几个建议，呵呵
你可以试一下一是控制高脂类食物　如动物性食物
肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。
　　
二是少吃高强水化合物的食品　在平
时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是
来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源，它为人体提供碳水化合
物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我
们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐
后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易
转化为脂肪。
　　
三是要减少精糖的摄入　精糖容易代
谢，但是如果在人体内不消化，就很客易
转化为脂肪。
　　
四是晚餐之后不吃零食　特别是花
生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话，
最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白
质，人吃过后可以有一种饱腹之感。
　　
五是不吃夜宵　如果晚上饿得不行，
可以吃飞过水的青菜，它既可以为人体提
供维生素、纤维素矿物质等，但又只有很低的能量，且有极少的脂肪，最适合胖、
糖尿病人。另外，晚上还可以吃蘑芋食品
如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食品，但是吃的时候要注意，不能放太多的
油。
　　
另外，早餐最好是吃一
些低脂、脱脂的奶类，也可以吃少量的奶
酪或谷类，还可以吃半个鸡蛋。而午餐则
应适当的吃些肉，最好是鱼类，以150克
为最佳。然后可以吃250克青菜，吃点瓜
茄，但不能用太多的油煎炸或煮

Answer 3

听说秦氏湿王膏减肥效果不错， 中药膏滋减肥，去除体内湿气，人自然显瘦。

Answer 4

现在什么产品减肥最好，个人认为那些产品都不是很好，而且不要吃减肥药，对身体的危害开始看不见，积聚到一定程度就开始爆发，正确的减肥做法很多，我说个有用的计划。

七到八点早上起床时候喝一大杯温水，有利于通便排毒，早餐尽量吃好，不要吃油炸的东西，最好是粥之类，如果有时间可以煮红豆沙可以消除脂肪；九到十一点抽出运动的时间尽量避免吃零食，切记不要喝饮料，尤其是碳酸饮料容易长胖，喝点柠檬水比较好可以减肥，做点减肥操来点力量训练，能消耗不少热量。

十二到一点是吃饭时间不要吃油腻的食物多吃西兰花可以排毒；一到三点适合睡觉时间，其实吃完就睡并不会长胖，睡觉时体内会分泌一种物质可以消耗脂肪；三到五点，关键时间段，多喝水可以把体内垃圾毒素代谢物排出体外，达到减小肚腩的作用。

五到六点适合运动做减肥操、跑步等，有空的时候垫脚尖对减肥有好处；七点吃饭，刚开始吃个苹果再来点拌素菜更好、又少用力；七到十一点，严禁进食保持心情愉快，随便干点什么;十到十一点要睡觉，不能熬夜，熬夜容易又饿，控制不住又吃。

Answer 5

你好( ^_^)／
爱美之心人皆有之，古代唐朝以肥胖以杨贵妃为美，如今却以瘦为美，体格是由饮食习惯，运动量以及遗传基因等有关，可以在控制饮食的方面如多吃青菜，水果等一些粗纤维的食品，无论用什么样的减肥方法都是需要你在身体健康的基础上进行减肥的，现在市面上的减肥产品都会出现反弹的现象，减肥的方法主要是控制能量的摄入和能量的输出！