Question

护眼吃什么保健品比较好？我奶奶年级大了，视力越来越不好，想给她买点护眼的营养品试试。

Answer 1

食物的话可以吃这些：

西兰花

西兰花在蔬菜里面被称为蔬菜之王，不仅营养丰富，而且富含多种蛋白质、维生素和胡萝卜素等等，这些胡萝卜素和维生素C，对眼睛非常有帮助，还能预防白内障。

蓝莓

眼睛不好可能是一种自由基在作怪，这种自由基能够破坏眼睛的晶状体，让晶状体变浑浊，而我们多吃一些蓝莓，蓝莓含的超氧化物歧化酶可以清除自由基。

黑芝麻

黑芝麻可以补肾养肝，而肝的好坏与眼睛有直接的关系，我们可以吃一些黑芝麻糊等食物，保护眼睛，让自己拥有良好的视力。

玉米

玉米也是很好的养眼的食物，玉米里面含有叶黄素和玉米黄质，能有效预防老年性的白内障，而且，黄玉米的效果更佳。

胡萝卜

胡萝卜是非常好的护眼食品，胡萝卜素可以在体内清除自由基，有效维持晶状体细胞膜，所以，我们可以经常性吃一些胡萝卜，充分吸收胡萝卜素。

菠菜

还可以在日常生活中选择多吃一些菠菜，因为，菠菜中也是含有大量胡萝卜素的，所以，对眼睛的保养效果也是非常好的，有利于让晶状体保持透明健康。

鱼

鱼类对眼睛好，已经达成了共识，眼睛的晶状体必须依靠的组氨酸，在鱼肉蛋白中含量很多，所以，我们日常要多吃一些鱼类产品，这样才能有效抑制白内障等疾病的发生。

另外保健品的话可以吃越橘叶黄素天然β-胡罗卜素软胶囊，可以保护视力，缓解眼疲劳。对视网膜色斑退化引起的视力下降有很好的保护作用，而越橘提取物能帮助眼睛适应黑暗环境，有保护外周循环和毛细血管的作用，β-胡萝卜素摄入人体消化器官后，会转变成维生素A，可以维护眼睛表面的正常功能。

Answer 2

老年人视力不清很常见的，我就给外婆买过不少护眼营养品，但听她说感觉澳洲的Ce‎nov‎is护眼小红丸效果还可以，吃了一个月左右眼睛就不怎么疲劳和模糊了。可能主要是护眼小红丸里的叶黄素和Omega-3起作用了。像老年人年龄大了，眼睛黄斑色素含量会下降，护眼小红丸中的叶黄素，能够有效提高黄斑色素水平，深海鱼油提取物Omega3，帮助维持眼泪增成，从而有效缓解眼睛疲劳和模糊。

Answer 3

年纪大的人，视力不好，
与身体的自然衰老有关，
一般不建议吃保健品调理。
奶奶也不容易接受保健品。
可能容易接受黑芝麻泡茶喝，
有空品尝一下新鲜的莲子，
茶余饭后到周围散散步，
晚上睡觉前用温热水加醋泡脚。
食疗调整，年长的人往往容易接受。
如果您发现了有什么好的保健品，
请在中医营养师的指导下使用，
中草药用好了养生，否则伤钱伤身伤心。

Answer 4

年龄大了视力一般不会太好，建议先到医院检查一下看看是否是白内障和眼底有什么疾病，排除这些疾病，要是想保护一下眼睛可以适当补充点叶黄素，是眼睛必不可少的物质。

Answer 5

不太建议吃保健品，国家一再强调保健品只有保健功能没有治疗功能。
如果奶奶只是视力不好的话，可以尝试用一用爱壹笙护眼
那是艾灸护眼，中医护眼没有什么危害
而且听说效果还不错，对老年人预防白内障、青光眼这些中老年眼疾有很好的作用
我自己一直给我我母亲买着用，效果反正我母亲用起来不错。