Question

适当的挨饿，坚持一个月，对身体有什么好处？

Answer 1

很多人觉得挨饿能够对身体有好处，其实并不是这样的，还有是只有坏处，没有好处。所以大家在平常应该要注意调整好营养的结构，保持良好的营养习惯，如果经常挨饿，其实对肠胃会有比较大的负担，比如有如下几种危害：

1、影响胃酸的正常分泌，导致消化功能减弱，不利于营养吸收。

如果长期都没有食物的摄入，可能就会引起胃酸偏多，导致整个肠胃环境都呈现出酸性的状态，这时会引起酸碱失衡的现象，对人们的身体吸收消化功能都会造成不利影响。因此要想恢复到原来的状态，就要重视有效的调理，每天都要补充足够的营养，增强营养的吸收效率，从而保护人体的肠胃。                                                               

2、经常挨饿，影响胆汁的排出，形成各种胆囊的健康状态，不利于内分泌系统的调节。

如果经常挨饿，胃酸增多可能就会影响内分泌系统，从而引起其他内脏功能的损害，出现胆汁增多的现象，胆囊结构也会遭到破坏，形成多种异常的排毒功能障碍。

3、形成低血糖和低血压疾病，甚至还会造成贫血反应，影响正常的恢复。

要是经常挨饿，往往会引起营养吸收不良的症状，血液的合成也会受到明显的干扰，导致血红蛋白合成量大大下降，也会引起低血糖和低血压疾病。因此在日常生活中要懂得正确的保养手段，补充足够营养，才能够促进血糖和血脂的平衡。                

Answer 2

适当挨饿也是有好处的，给身体减减负，更健康

Answer 3

其实不吃东西会影响胃部的正常吸收和消化系统不正常，不利于健康。

Answer 4

那可以让肠道休息，促进消化，对身体有好处。

Answer 5

可能会让肠胃负担减轻，血液比较通畅。