Question

怎么戒烟？

Answer 1

做什么事情，贵在坚持，不可急于求成。你可以给自己制定计划，例如这星期每天抽5根烟，下星期每天抽4根烟，下下星期再减少一根，如此下去，慢慢就戒掉了。我这里是举一个例子，你可以根据自己的情况制定计划。烟瘾犯得时候，可以做些别的事情转移注意力，吃一些糖果，糖果能缓解紧张。希望对你有帮助哈。

Answer 2

想要戒烟自己必须有极强的自控能力，下定决心就很容易戒掉，当你实在忍不住的时候可以吃一些零食，例如瓜子，糖果之类的。

Answer 3

我觉得你要想戒烟的话必须心志要坚定，这样你才能坚持下来，然后没事的时候买些瓜子或者其他干果，想抽烟的时候就吃几颗，慢慢就戒掉了。

Answer 4

戒烟是一个艰难的过程，成功的人也很少，但是随着科技的发展，为了人们的健康，现在发明了一个烟嘴，就是含着嘴里，跟吸烟的感觉一样。

Answer 5

我觉得想要戒掉烟还是非常难的，一旦烟瘾上了抓耳挠腮，但如果真想戒烟的话，首先要自己从内心深处决定，而不是受旁人干涉，也或者买电子烟的戒烟产品！