一到阴天心情就不好,闷闷的,正常吗?
3个回答
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正常。
很多人都这样。
不喜欢阴天,不喜欢雨天。
也有气压的影响。
找点其他事儿做做,转移一下注意力就好了。
很多人都这样。
不喜欢阴天,不喜欢雨天。
也有气压的影响。
找点其他事儿做做,转移一下注意力就好了。
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心理指导:您好!啊从你的叙述中得知你在阴雨天情绪容易不好,其实这种现象在大多数人身上几乎都有发生,只是可能有的人轻有的人重,有的人把它当做事而有的人不在乎而已,如果在阴雨天郁闷了可以做放松训练,闭上眼睛做几个深呼吸,伴随着每一次的深呼吸去想象一段美好的画面,自己在这段画面里很开心,自己试着走进画面感觉到很舒服很轻松,当你睁开眼睛的时候就会感觉没有那么郁闷了,效果真的很好。
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