Question

馒头吃了会胖吗？？求答案，求为什么！一定要说为什么啊！谢谢

Answer 1

面食是中国传统膳食中的重要一员，面食养生，对消化系统有利。但吃面是不是容易发胖呢?答案是肯定的。想要减肥，面食一定要少吃。
面食容易造成碳水化合物过量
面食根米饭比起来确实更容易消化，并且，单位质量的米饭比馒头、饼等面食的含水量多。因此，如果一次性不知不觉地吃进很多面食，就明显意味着碳水化合物过量。而碳水化合物摄入过量，过多的糖元就会转化成脂肪储存起来，并且形成习惯。如果是晚餐中食用了过多的面食，就更容易造成脂肪的囤积了。
吃少量面食对身体好
面食根米饭比起来，含有更多的维生素B1、B2，蛋白质，以及钙、铁、磷，面食温补养人，吃少量面食是有益于身体健康的。但千万避免一次性多吃，晚餐尽量不吃面食。
减肥者应当小心面食这种一不小心就热量摄取过多的食物，尤其是西式甜点，除了面粉，还隐藏了过多的黄油和糖。那么，对于这种超级发胖食品，不管它们多么美味，想减肥的朋友还是敬而远之吧。

追问

馒头是面吗？？请告诉我谢谢了

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Answer 2

馒头，米饭这些都属于碳水化合物，也就是糖，吃多了就相当于摄入过多热量，运动不足就会胖。所以吃肉都没有吃主食胖的快。

追问

别说吃多，不吃多，吃馒头会胖吗？

追答

正常吃没事。

Answer 3

减肥期间要少摄入碳水化合物，馒头米饭这些含碳水化合物最高所以要少吃，多用杂粮来替换，多摄入蛋白质维生素，配合合理运动才可达到减肥效果，我就是用这些方法从185斤减到现在的126斤，还在努力中，不要吃任何减肥药没用的三分练七分吃加油吧！

Answer 4

肯定会啊，馒头含有很高的淀粉，淀粉会在身体里面转换成糖类，如果你不及时消耗掉这些糖类的话，它就会转换成脂肪储存在身体里面。

Answer 5

馒头的成分其实与米饭的都差不多，都是淀粉类食物，只要不要暴饮暴食就可以了，并不是说吃馒头就会胖，还要看你的体质是怎么样的。只要控制量就可以了。