怎样改掉暴饮暴食的毛病
我今年21岁，在家待着，除了正餐以外，每天水果呀，零食呀，剩饭呀都能吃到肚子撑破的感觉。本身其实并不胖，就是肚子大，想减肥到110斤，每次想吃都忍不住，请问该怎么办？...
我今年21岁，在家待着，除了正餐以外，每天水果呀，零食呀，剩饭呀都能吃到肚子撑破的感觉。本身其实并不胖，就是肚子大，想减肥到110斤，每次想吃都忍不住，请问该怎么办？
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一定要控制自己，我跟你一样喜欢暴饮暴食，现在得了慢性胰腺炎，后悔死了。
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每天早点吃好点，吃饱一点。晚上少吃点。每餐吃七分饱就可以啦。碰到再好吃的菜也不要吃的太多。最主要还是要看自己管住自己的嘴。
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