Question

长期运动对外貌的改变有多大？

Answer 1

长期运动对外贸变化肯定很大呀！

首先自己的体型变化就会很大。

身体的外表，体型也会标准。

也就是说体型也会匀称。

自己的身体也会越来越好。

Answer 2

坚持运动，对一个人的外貌影响很大的。

长期运动有利于我们在身体方面增长身体素质、保持良好形体和在心理方面维持愉快心情和增加自信，提高气质。

一、长期坚持运动，那么气血是通畅的，代谢是旺盛的，内分泌也是稳定的，这样的人，一般来说情绪也合是平和的，心态大多是阳光和朗的，相由心生，这样坚持运动人的外貌会显比生理年龄年轻，而且富有活力。

二、长期运动并且保持健康饮食的话肯定是会比以前肥胖的时候更好看更帅更美的，而且也会拥有一个更加强壮健康的身体。

三、长期运动健身，我们的心肺功能会更好，皮肤也越来越好，睡眠也会变好，整个人的精神都会变好。长期运动的话还有利于缓解肩颈疼痛，改善含胸驼背从而提升气质。

只要坚持下去，你会发现一个崭新的自己。

Answer 3

运动是无法改变外貌的。长期运动，特别是健身运功，会增肌和减肥，但改变的只是形体，外貌是无法政变的，因为面部的肌肉并没有参加运动。

Answer 4

长期运动对外貌的改变，不仅从身材上还从心理上面让我们变得更美。大家都知道，长期运动的人，身材匀称身体健康，心情愉快。笑一笑，十年少，一个心情愉快的人，她的外貌将展现的一直是青春阳光活泼可爱。长期运动的人会变得有更气质，加上一个好心情，看上去会又帅，又美。长期运动不仅改变我们的身材还美容我们的心灵，变得更加阳光。这个意义上来说，长期运动。使我们的外貌变得又帅又漂亮又有气质。

Answer 5

运动使人美丽。
可以帮助我们的身体进行新陈代谢、排毒、提高身体健康，而这些对皮肤的状态有所影响。经常运动的人，往往拥有更好的皮肤，白里透红有气色。
运动无疑是最符合成本效益的方式，提高整个身体的血液循环，将更多的氧气和营养输送到皮肤，令全身容光焕发，当中以跑步﹑游泳﹑舞蹈等运动最能达到美肌之效。
1:会让人自信。
长期运动会让我们拥有由内而外的自信，不需绞尽脑汁哗众取宠，不会急切需要他人的认可，产生一种独特的魅力。
2:会让人形体美好
每天都保持有运动量，那么脂肪就不容易堆积，所以保持一个很好的形体。
3:提升气质
长期运动的话还有利于缓解肩颈疼痛，改善含胸驼背从而提升气质。
4:美容，皮肤好
运动的时候肯定会经历流汗，这就有利于我们身体进行排毒、减肥和降压，保持身体健康。
长期运动有利于我们在身体方面增长身体素质、保持良好形体和在心理方面维持愉快心情和增加本身自信，提高迷人气质。而身体好了人精神了给人的感觉肯定就更好了，别人就会觉得你的外貌改变很大，变得更帅更有自信，更美丽。