Question

长期运动对外貌的改变有多大？

Answer 1

长期运动下对不仅对人的外貌对人的体型都有非常大的好处和变化可让人的外貌的皮肤更圆润而且会让人的通过运动所带来的新陈代谢时让人使人的外貌更年轻更有朝气形体也更年轻更有朝气让人显得非常精神英姿飒爽

Answer 2

长期运动对外貌是有帮助的，首先呢长期运动可以使身体变得更加苗条。而且皮肤也会变得比较紧致。如果再配上饮食调理的话对外貌的改变是更大的。所以长期运动的话一定要适当的运动而且在配合饮食方面的调理这样对外貌是有非常大的改观的

Answer 3

长期运动是非常非常好的一种习惯，而且对我们的外貌改变也会非常大。
①运动过程中流汗，排毒、减肥、降压，身体健康，不容易生病，我已经两年没有得感冒；
②每天都有运动量，脂肪不容易堆积，单位的食堂很丰盛，好多同事都长胖了，但是我还是保持原来的样子；
③力量练习，努力增肌，该有的肌肉不会轻易流失，一直在努力中；
④缓解肩颈疼痛，改善含胸驼背，提升气质。

Answer 4

长期运动可以改变一个人的气质，而且对于外貌也是显著的提升，因为一个人运动它不仅可以达到身材一个锻炼效果，而且它的每一个关节肌肉都是发达的，他给人的感觉就会有一些不一样，从根本上来说，我觉得还是一个人的气质有所提升，从一个短期来说的话，可能是你给人的感觉或者是心理状态是不一样的，你的精神面貌都好了很多。

Answer 5

长期运动，我觉得对身体机能状态的保持特别好，对外貌的改变的具体看情况，如果是之前可能身体偏肥胖一点，但是长期运动的话坚持下来，首先会让皮肤变得紧致光滑有弹性，然后面部的话也会变得轮廓明显，看起来更加精神好看一些。