脚扭了，用冰敷脚可以吗

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委诚府绫
2020-04-20 · TA获得超过3.5万个赞

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24小时内用冰敷！最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.
控制血管膨胀，让伤处不淤血。
24小时过后用热敷！控制了血管膨胀以后，就要活血化淤了。

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游戏玩家

2020-04-21 · 游戏我都懂点儿，问我就对了

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24小时内用冰敷！最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.
控制血管膨胀，让伤处不淤血。
24小时过后用热敷！控制了血管膨胀以后，就要活血化淤了。
睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转
要是你扭的实在厉害，还是去医院处理吧

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