投篮的动作怎么才算标准,像压腕和拨指和手臂该怎么结合?
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投篮要保持上体与上肢的三个90度:投篮手与小臂成90度,小臂与大臂成90度,大臂与身体成90度。以右手持球为例,左手为扶持动作,整个身体动作为:脚蹬地—展体—抬肘—伸臂—压腕—拨球。
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