Question

贫血应该吃什么食物

Answer 1

贫血吃什么食物好？第一，蛋黄，每100g蛋黄含7mg的铁，第二乌鸡，可以补血气，第三。瘦肉，牛羊肉。

Answer 2

多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生
菜、青笋等。
鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。搭配着吃。

Answer 3

猪肝是最补血的呢，可以吃。
红枣，银耳，乌鸡，莲子，红糖炖一个汤，对贫血很好的。

Answer 4

女性贫血应该吃什么？