为什么有的人跑步那么快、体育那么好,有的人跑步呐么慢、体育那么差?

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闻人义墨画
2020-03-22 · TA获得超过3.7万个赞
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天生体质的问题,有些人体质好,自然就跑得快了,有些人体质虚弱,跑得相对比较慢了。

除了先天原因就是平时锻炼的问题了。

我中考前半年都有在跑步,也就是在放学或者午休期间在操场跑两圈,不要多,日子久了也可以提高自己跑步的速度锻炼自己耐力,长、短跑的时候可以跑得快而且没有那么累。

希望有帮到你,望采纳。
府士恩斋诗
2019-09-22 · TA获得超过3.6万个赞
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天生的体质是一方面,
但是也要后天锻炼,想要跑的快,首先要练脚上的肌肉,手上的肌肉和腹肌是其次,每天做10组蛙跳,没组一次,每次50米,和每天跳远跳绳都有利于脚上的肌肉,然后就是技巧,掌握好了以后,一般考个满分没什么问题。
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带度活玩深1U
2020-04-30 · TA获得超过3.6万个赞
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你好!

跑步第一要看的就是身体素质吧!跑步其实也很多学问又很多技巧!

比如跑步中手的摆动,呼吸和脚步要配合好!特别是长跑呼吸和步伐摆臂配合很重要!

刚开始建议2步一吸,2步一呼(不能用鼻呼吸,不管长短跑)适应这个后就提升到3步或4步.

希望采纳!

希望以后你体育越来越好!
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