有时睡觉时会“鬼压床”,为什么会出现这种现象?

 我来答
幸运的san777
2020-06-19 · TA获得超过337个赞
知道答主
回答量:5
采纳率:0%
帮助的人:649
展开全部

说起鬼压床相信很多人都应该听说过,而且也有一些人也都经历过,其实鬼压床就是人们在睡觉的时候会突然醒来,但是在醒来的时候发现自己无法控制住自己的身体,那为什么会出现这种现象呢?

鬼压床在医学上被称之为睡眠瘫痪症,平常我们在睡觉的时候意识要比现实更快一些,但我们晚上如果突然醒来的话,我们的呼吸肌肉和眼部肌肉大多数还处于一种正常的状态,但是身体的其他骨骼肌肉的活跃性还比较低,这也是身体的一种自我保护机制,这样也能避免我们在睡觉的事后伤到自己。所以才会出现“鬼压床”的现象。

造成鬼压床的原因主要是因为压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足,或有时差问题的情况下,睡眠会提早进入快速动眼期(做梦期),而发生睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生,大多数发生在青少年时期,很少有人连续发生。除非经常发生,必须向睡眠医师寻求协助外,只要对此症状有所认识,倒不必过于忧虑。 据美国研究报告,有40%至50%的人,在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪。

经常看惊悚片儿的人也容易导致鬼压床,俗话说,日有所思,夜有所梦,很多人之所以晚上会做一些离奇的梦,那是因为白天想了一些离奇的事,或者是观看了一些离奇的新闻,还有一些人经常喜欢看惊悚片,在睡觉之前会看一些惊悚片,导致在睡觉的时候使自己的大脑里还残存了这样的记忆,虽然人已经入睡了,但是大脑仍处于活动的状态,在大脑的支配下,人在睡觉的时候也容易出现鬼压床的情况。

花花就是我a
高能答主

2020-06-19 · 自律自觉 自由自在 做自己。
花花就是我a
采纳数:149 获赞数:9422

向TA提问 私信TA
展开全部
睡觉的时候之所以会鬼压床,主要是因为自己做了一个噩梦,而且会感觉特别的难受
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
30秒不ng
高粉答主

2020-06-19 · 说的都是干货,快来关注
知道大有可为答主
回答量:5.6万
采纳率:79%
帮助的人:3467万
展开全部
之所以会出现这种情况,和睡觉的姿势有很大的关系,有很多时候手压在胸口或者是趴着睡,就会出现呼吸困难的。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
做个爱吃的瘦子
2020-06-19 · 专注做美食的瘦子解说
做个爱吃的瘦子
采纳数:72 获赞数:2898

向TA提问 私信TA
展开全部
主要是因为你睡觉的姿势还有盖被子的方法不对所以才会出现这样的现象。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
云淡风轻山川明净
2021-01-29
知道答主
回答量:77
采纳率:100%
帮助的人:3.6万
展开全部

为什么睡觉会“鬼压床”?这1办法可有效唤醒自己,希望你记住

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(3)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式