你生活中的啥事情会让你产生焦虑的情绪?
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生活中遇到的各种困难,以及学习中的压力,皮肤状态问题,坚持不了自己坚持的,这些会让我自己感受到有压力,有焦虑,但我会努力的去减少焦虑减少压力,让自己的心情保持放松。
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我在生活中焦虑可能是遇到了很重要的事,比如丢了钱。还有去机场的时间迟到了,错过已经买机票的时间。
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太过于追求最完美的自己,因未臻完美而责备自己。不能很好地协调与本我、超我和外界环境的关系就会产生焦躁情绪。
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在没有钱能买自己想买的东西的时候,工作做不好被上司讲被同事排挤的时候。
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在一些场合需要我上台演讲的时候。还有就是生活饮食不规律导致自己的不健康。这使人非常烦躁。
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