Question

头发比较油，头皮屑也太多，有什么好的办法解决？





Answer 1

头发比较油，头皮屑也太多，有什么好的办法解决？

我的头发比较油腻，是属于那种一天不洗头，就油得不行的那种。而且，平时我头皮屑也不比较多，随便挠挠头皮，就像下雪的那种。下面我来说说，我应对头发油腻，和头皮屑过多的方法吧。

1、使用除油、除头屑的洗发水

我们在选择洗发水的时候，尽量选用除油、除头屑的那种洗发水。可能有的人要说了，很多洗发水广告说得天花乱坠，但是实际效果远没有广告词中说的那么好。小编也有这样的感觉，很多时候就是冲着广告效果去买的洗发水，但最终结果不甚理想。

虽然洗发水的效果不携橘碧甚理想，但是我们在选用的时候，还是要尽量选择这类的洗发水。纵使它的效果不太明显，但它也绝非是一点作用都没有的。往坏了说，即便它没有任何效果，但终归要比用那些头发干燥时使用的洗发水好得多。

在洗发水选用上，一定特别注意，不要选错洗发水，以免起到反作用。所以，大家在去商店购买洗发水的时候，一定要认真选好自己适用的那一款。

2、注意饮食

很多人可能不禁要问了，头发油腻和饮食有什么关系？这里面的关系大着哩。

吃过于油腻的食物，或者喝过于油腻的汤水，那头发肯定也会变得更加油腻。所以，头发油腻的朋友，在平时的饮食中，尽量少吃或者不吃油炸食品、煎炸类的食品。

除此辩举之外，头皮屑过多的朋伍拆友，应该少吃或者不吃甜食，原因很简单。

甜食虽然很可口，很多人有吃甜食的习惯，但是甜食是酸性食物，而我们的头发却是碱性的。吃甜食过多之后，会导致自己的头发酸碱度失去平衡，从而增加了头屑的产生。因此，头屑过多的朋友，平时要尽量少吃甜品。

可能有的朋友比较依赖甜食，让这样的人忌口，可能会让他难以接受，但是为了自己的头屑更好，适当作出些牺牲，不失为是一个必要的选择哦。

3、认真对待洗头这件事

很多人洗头，随便洗洗完事，在洗的过程中不注意水温，也不在意洗发水的类别。匆匆洗过头之后，头发油腻得更厉害，头屑也变得更多了，苦恼就跟着来了。

其实，正确健康洗头，无论从时间，以及水温、水质上都有非常严格的要求。像比较油腻的头发，有的人一天一洗，甚至一天洗几次，其实这种做法是错误的。每天洗一次头的朋友应该都不难发现，油腻的头发并没有因为洗的次数增多，油腻程度就变低了。最佳的洗头间隔时间，在两天左右洗一次就可以了。

洗头时的水温，应该以不冷不热的温水最佳。很多人在夏天洗头，为图凉爽，直接拧开自来水洗头。由于自来水的酸碱度，以及过低的水温，都不符合要求，所以这样洗头是非常伤害发质的。最终导致头发越洗越油腻，头屑也越来越多。

以上就是头发比较油，头皮屑也太多的几个解决方法，希望对发质油腻、头屑较多的朋友，有所帮助吧。

Answer 2

头发很油，头皮屑过多,一般是因为油脂分泌过旺,或者细菌感染引起的。保证充足的睡眠。其次外在的来说可以在洗发水中加入白醋，不仅可以减少头发有的现象，也可以抑制头皮屑的产生。头皮屑过多应避免吃煎炸、油腻、辣、酒山简精及咖啡因等食物， 戒食过甜食品。因逗唯裤为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。勿将洗发水直山并接倒在头上。

Answer 3

要调节饮食结构，平时少吃油腻的食物，少吃衫滑甜食，多吃水果和蔬菜，多吃富含维生素B2、B6或者复合维生素B类的食物或者膳食营养剂。如果是脂溢性皮炎，头发比较油腻，而且毛囊周围有炎症丘疹，看上去好像红色的结痂，伴有明显头皮瘙痒，头皮屑增多，这种情况可能与真菌-糠秕马拉色菌感染有关，细菌在头皮上繁殖，刺激头皮角质过度增生而引起。症状比较严重的话，猜咐可以使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂穗塌纯等进行治疗，每周使用2次就行。

Answer 4

治疗头皮屑，首选就是抗真菌药森肆，如酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等OTC非处方药物进行治疗，需要注意的返敏是，不能见效就停用药物，一定要在见效、头皮屑基本消失以后，再每周使用一次药物清洗头发、头皮，坚持4周以上，这样才能够比较彻此世轿底的治好头皮屑多的问题。

Answer 5

针对头皮屑的产生原因我们也要对症治疗，改善头皮屑最关谨隐嫌键就是加强头皮细胞的营养，祥手这可以通过增加头皮的血液循环来提升营养的供给。每天可以用手给头部做一个按摩，长期坚持下来可以提升头部的供血，改善头皮屑状况。此外携塌可以通过加强饮食来提高营养，减少头皮屑。