Question

怎么判断是脂肪型还是肌肉型小腿

Answer 1

保持站立姿势，附身用手指去揪小腿肚上的肉，肌肉是硬邦邦的你用手指捏不起来，而包覆在肌肉周围一层软软的有流动感的就是脂肪。
减肥要减的就是这层脂肪，肌肉是减不掉的，运动的话还会刺激肌肉生长，除非在营养和运动量都不够的情况下，让肌肉自然萎缩。

Answer 2

捏一下，如果有橘皮就是脂肪型了，如果平时不怎么运动，而且一天内腿的粗细有变化，就是水肿，如果平时爱运动，将腿抬高放松，肉却还紧紧的，就是肌肉型了。