Question

一个人常常遭受精神压抑，最后会怎么样？

我感觉自己仍然摆脱不了精神的压抑困扰，我害怕自己要得病，时常觉得自己死了才会是解脱，请问怎么样才能解脱？

Answer 1

如果你感觉到自己要得病，那么你就应该放宽心，自己解劝自己，因为你改变不了别人，就应该改变自己，多看一些，你感兴趣的小说，多参加娱乐活动，心情不好的时候就去，娱乐场所走一走，怎么开心就怎么活，忘掉烦恼，忘掉忧虑，因为有很多困境，摆在你面前的时候，也许是你解决不了的烦恼，但是，只要你克服困难，战胜烦恼，一切都能把自己变得无忧无虑。要活的朝气蓬勃，人生一世不容易，要为自己的理想去拼搏，才能活出个人样来。

Answer 2

那还能咋样，最后就崩溃了。一个人不能承受太大的压力，否则人在精神上会垮掉的，为什么总说要学会减压，所以不管怎样都得要学会，要不然长时间的精神压力，人就完了。这不是危言耸听。

Answer 3

一个人精神上受到压抑。那么给我们带来的后果是非常可怕的。所以说我们必须学会自己放松解压。只有做到这一点，我们才能及时的回到正规的生活轨道。为了自己和家人。我们更应该学会精神上的释放。

Answer 4

一个人常常遭受精神压抑的话，会越来越想不开的，如果你已经觉得自己遭受这种压抑了，你可以换一个环境让自己开心一点，不能总是这样压抑自己。

Answer 5

你可能得了抑郁症，要及时就医。首先要放松自己，给自己减压。心要大着点儿，要宽着点儿。什么事儿不要钻牛角尖儿。要爱护自己的身体。生命父母授之你没有任何理由去结束。不能愧对父母养育之恩。