不想孩子近视，除了少玩电子产品，还要注意什么？
孩子近视的原因有哪些？
1.遗传
近视具有遗传性，如果父母双方或有一人是近视的话，那孩子近视的可能性就比较大。像淘妈和淘爸都是近视眼，所以很担心会遗传给孩子，在这方面也很关注。
2.不良的用眼习惯
孩子如果有些不良的用眼习惯的话，也容易导致近视。
·高强度、近距离用眼
像手机、电视、iPad这些电子产品，孩子是能少看就少看。美国儿科协会建议2岁以下的孩子最好不要看电视；大一点的孩子，即使看电视，也不应该超过2小时。对于那些上学的孩子，如果长期眼睛和书的距离小于30厘米的话，也可能会导致近视。当然了，现在很多孩子的学习压力很大，作业很多。那在孩子不能减少用眼时间的前提下，就要让眼睛科学地休息。例如在看书20分钟之后，可以停下来看看远处的事物。
·错误的读书、写字姿势
如果孩子的读书、写字姿势不正确的话，可能会导致孩子的骨骼变形，还容易因为用眼疲劳，最终导致近视。正确的写字姿势是：头正、身直、肩平、足安。
·不合适的光照强度
光线的强弱也会影响到视力的发育，那些光线太强、反光太强的光线，对眼睛的刺激就越强，这样眼睛就容易出现疲劳、疼痛的情况；如果光线太弱，孩子又要努力看清楚，这样也会增加眼睛的负担。孩子学习时，最适合的光线应该是接近自然色的白色光线。
如何预防孩子近视？
1.正确使用电子产品
在看电子产品的时候，屏幕越小，眼睛离的就越近，这样眼睛就更容易疲劳。所以在选择给孩子使用电子产品的时候，优先选择电视，其次是电脑，再次是iPad，最后是手机。使用这些电子产品的时间也不要超过2小时，看的时候离的距离远一些。
2.均衡的膳食营养
很多家长可能不知道，孩子近视和饮食也有关系。孩子如果摄入的糖分太多的话，就可能会导致孩子近视。因为摄入的糖分太多，血糖就会增高，相应地就会降低体液的渗透压，使得眼球内房水渗透到晶状体内，最终引起晶状体变形，屈光度增高加重近视。所以平时家长应该严格控制孩子糖分的摄入。
3.多参加户外活动
如果如果能经常参加户外活动的话，接受到的光线强度就会很高，而光线会刺激视网膜中多巴胺的释放。这种神经递质能够保护眼球不会变得过长，从而达到预防近视的效果。当然了，现在处在特殊时期，孩子不方便外出，但是在平时，家长在这方面要多注意
2、不要在灯光昏暗的地方学习。
3、多吃一些有利于视力发育的蔬菜水果。
