篮球如何跳投
握球：1、投篮手及辅助手的两个拇指呈90度角抓球。2、投篮手手背与小臂呈90度。3、投篮手掌控整个篮球的方向，辅助手的作用仅是帮助固定。4、两手五指自然打开。5、出手时，投篮手的以下手指依次离开球-小指、无名指、中指、食指。最后食指所指的方向即是篮筐方向，确保篮球是按照这个方向出去的。
手臂姿势：1、投篮手小臂与大臂呈90度。2、投篮手大臂与胸呈120度。3、辅助手自然弯曲即可。4、投篮手需抬高至下巴高度（头部呈仰视篮筐姿势）。5、投篮手的手臂回弯处与手腕、食指都和篮筐在一条直线上。可仅使用投篮手单手托球寻找感觉，甚至可以不用球进行练习。做到心中有球。
站姿：1、挺胸、抬头。2、腰部挺直且与背部和腿在一条直线上（此处很重要，腰部是力量的传出纽带，如果腰部弯曲，脚下的力量传递不到手臂），此处可多加练习，投篮时，无论身体如何倾斜，腰部要保持笔直，这样即使在身体失衡的情况下也可能将球投进。（例如科比在投篮时，身体无论怎样倾斜，腰、背都是在一条直线上）。3、双脚打开、与肩同宽。脚尖朝前。4、身体正对篮筐。5、做到以上所有姿势的时候，可以在原地试着投篮，不要起跳。寻找手指依次离开篮球的感觉。按正确的姿势联系，初期肯定会觉得使不上劲，没有关系，力道我们接下来教，这一阶段最重要的就是找到投篮感觉和确保球是按照食指所指的方向即可。
起跳：1、腿部稍微弯曲，感觉到脚上传来力量后顺势起跳。注意在起跳后，一定保持背、腰、腿都是在一条直线上，不要弯腰。以后不再赘述。2、力量传输的过程是，脚-腿-腰-背-臂-手-指。3、固定手部姿势后，不持球，做跳跃练习，此步练习力量传输的感觉。力量来源于大地，大地可以给予我们无限的力量。
跳+投：跳投即是跳和投的结合体，我们已经进行了分步教学，下一步自己整合即可。初期可能练习时还会觉得使不上力，首先距离最好控制在罚球线附近，其次，多加练习即可，经过10000次的练习后一定会明显的感觉到投篮变准了。有意愿练习跳投的同学，望大家勤加练习，早日成为精准投手。另外和大家絮叨一嘴，很多东西，3日不练变成门外汉，坚持最为可贵。
