Question

打篮球时，如何跳投？ 命中率才会高？

Answer 1

方法：
1、步伐要协调。
急停跳投时，步伐应该协调，不要步幅过大或者过小，应该均匀一些，这样在跳投时能比较容易了，命中率也能提高一些。步伐协调了，节奏会好很多。
2、急停要停稳。
急停准备投篮前，要把身体站稳了，不能摇摇晃晃的，这样投篮命中率很低的。因为身体重心不稳，投篮时就会失去准星的。
3、跳起要有高度。
跳投顾名思义就是有一定起跳高度，所以急停跳投时尽量跳起一段距离，如果觉得制空能力不足，可以轻轻地跳起。
4、摆正手势。
急停跳投时，投篮以右手为主要进攻点，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。
5、多练习投篮
熟能生巧，想提高急停跳投命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。

Answer 2

需要你首先提高弹跳以及腰腹力量，还有手腕的力量，因为弹跳是滞空时间的保证，你弹跳要是很差，还怎么跳投，还没投出去差不多都落地了，另外弹跳帮助滞空，滞空时间长可以有利于瞄准，有利于对于出手力度和方向的判断。腰腹力量是你身体在后仰时保持平衡的保证，不然后仰时候腰腹没力回大大影响投篮命中率，还有可能人仰马翻，手腕力量保证在身体不平衡时，将球投出，并带旋转，增加进球命中率，没有手腕力量的话，在比赛时遭到对手犯规后，手臂和身体不平衡时就很难打出2＋1了。