Question

快中考了 我好紧张怎么办？

我怕自己发挥不好

Answer 1

紧张很正常啊，每个人在中考和高考前期，都会有这种紧张的情况，但大部分人都能及时的调整和控制自己的情绪，让自己平静下来。有几个小建议：
1、尽量放松自己的心情，可以帮家里或着尝试着做一些简单的家务劳动，在这过程中人会很快放松下来。
2、梳理课业，从目录章节上划出重点和有担心的部分，然后做出复习计划，计划要详细，定量、定时、要有补尝机会。
3、就是行动了，只有行动能带你走出不好的情绪，也只有行动才能让你达到自己的想要目标。
加油，刻苦用心不会负你所付。