Question

“晚饭不吃，饿治百病”这种说法是真的吗？

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Answer 1

我们都知道，人体的健康需要必要的营养物质以及大量的水分才能够得以维持，我们每天都需要补充大量的能量，身体所需要的营养物质就是从我们所吃进去的食物中获取的，其中有些人就会产生这样的疑问，就是“晚饭不吃，饿治百病”这种说法是真的吗？对于这一问题的回答，其实这种说法是不正确的，不仅不会治百病，反而还会对身体有害，下面我们具体来解释一下。

吃饭对于我们每个人来说都是非常重要的，每天按时吃饭是我们的一个良好的生活习惯的重要表现形式，但是有些时候有些人为了能够保持良好的身材或者是有厌食症之类的，所以就会经常晚上不吃晚餐的现象，甚至还有些人说着这种方式能够治百病，其实在我看来，这种说法是有一定的错误的。

其实晚餐对于身体来说是比较重要的，虽然说晚上尽量少吃，但是也不能不吃，我们是身边还经常会看到有些人有胃病的情况，其实这就是不按时吃饭或者是不合理的饮食习惯导致的，所以每天按时吃饭还是有必要的。每天身体都需要消耗大量的体力以及能量，所以媒体那就应该给身体补充必要的营养物质。

我们都知道，其实每天晚上吃晚餐还是有必要的，因为晚上在睡觉的时候至少都要经历差不多七八个小时的时间才能到第二天早上，如果不吃晚餐，那么在晚上的时候就会感觉到饿，如果饿的时间太久，或者是经常都是这种情况的话很可能就会引起胃病的，相信大家对胃病都有一定的了解，一旦得了胃病之后就很那恢复，还有就是在平时的饮食中会有很多的限制，即使有相应的治疗，那也只是得到暂时的缓解。

Answer 2

这种说法是片面的，也是不对的。正确做法应该是晚饭少吃高热量、高脂肪食物，吃到六分饱。对于有一些真正肥胖，BMI指数超过28的人可以不吃晚饭。正确的吃法应该是少食多餐，而不是暴饮暴食，更不是饥一顿饱一顿。

Answer 3

假的，首先这并没有任何的医学根据，而且从晚饭到第二天早饭这段时间里身体都是需要能量供应的，如果晚饭不吃，身体得不到能量供应，抵抗力就会变弱，从而身体患病率增大

Answer 4

不是真的，不吃晚饭对身体的伤害很大，长期不吃晚饭对胃不好，会引发很多疾病。

Answer 5

并不正确，晚饭如果不吃晚上就会睡不着，因为身体没有能量，这样就会导致第2天起来的时候浑身无力。