Question

肩颈肌肉酸痛不适怎么办?

Answer 1

个人感觉肩颈酸痛在年轻人群中更常见，尤其是办公白领一组。我作为一个策划主管，因为赶项目，每天除了审核下面员工的策划案，有时候还要自己亲自写，长时间的伏案工作让我肩颈经常酸痛，还时不时有头晕的情况
后来还是贴了腰肾膏才逐渐恢复的，它含有多种具有温肾助阳、强筋壮骨作用的中成药，贴在肩颈的百劳穴或者肩井穴，通过对穴位的刺激来行气活血，经络通畅，得到缓解酸痛的目的。个人觉得有肩颈不适的办公族都试试。

Answer 2

建议用热水袋热敷，但是要注意温度，避免烫伤。如果有条件可以去选择摁摩，或者去中医院接受理疗。

Answer 3

1、不要长期久坐，工作一段时间起来活动一下
2、用热毛巾热敷颈部，促进血液循环
3、少玩手机，多参加户外运动

Answer 4

肩颈肌肉酸痛不适怎么办 如果肩颈肌肉酸痛，不是可以做做按摩

Answer 5

贴个药膏！