Question

教育部称67%的中小学生睡眠时间不达标，如何才能保障他们的睡眠？

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Answer 1

我认为最有效果的一种方式就是给他们布置更少的作业，其实很多中小学生的睡眠不达标就是因为做了太多的作业，导致自己没有了睡眠的时间。

我认为在解决问题的时候，学校和老师的责任是更大的，而且他们也能够起到更加明显的效果的，只要他们给孩子留更少的作业，那么孩子将会有更多的睡眠时间。对于家长来说，也不应该给孩子太多的压力，现实生活当中，很多家长在逼迫自己的孩子学习。

老师应该给孩子更多休息的时间。

我认为老师应该给予更多的休息时间，休息时间对于每一个人来说都是非常重要的，只有保证充足的睡眠时间，才能够让一个人拥有更多的时间和精力去做一件事情学习是非常重要的，但是睡眠对于青少年的成长来说也是重要的。

学习方法能够改变学生的学习效率。

很多学生之所以会花费大量的时间学习一点知识，就是因为他们并没有太有效率的学习方法。如果家长和老师能够共同对孩子进行更多的了解，就能够给予一套适合孩子的学习方法，那么在学习的时候将会花费更少的时间，从而能够让学生拥有更多的睡眠时间。

家长也应该保证孩子的睡眠时间。

我认为这一点对于家长来说是非常重要的，很多家长只会要求自己的孩子不停歇的去学习，完全没有考虑到孩子是否能够承受得了长时间的学习。大人上班时间比较长了之后也会感觉到比较烦躁的，对于学生来说其实也是如此的没有了充足的睡眠时间，那么学习起来的效率也会降低。

教育孩子其实是需要家长和老师进行配合的，既然睡眠已经成为了社会当中普遍关注的一个话题，那么家长和老师必须要共同努力给孩子创造更多睡眠的时间。

Answer 2

个人认为需要出台一定的政策帮助他们规范作息时间，当然最重要的是要给孩子减负

Answer 3

家长和老师不要给孩子施加学习压力，家长不要给孩子报课外补习班，老师不要给孩子留家庭作业，这样就可以保障孩子的睡眠。

Answer 4

应该要减轻中小学生的压力，而且也不要给他们安排太重的学习任务，减少他们的家庭作业，这样就可以保证他们的睡眠。

Answer 5

首先要提醒家长，晚上让孩子提早睡觉，其次学校可以适当调晚学生上课时间。