Question

幼儿积食有什么危害？小孩子的饮食怎样做到均衡有度？

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Answer 1

　　积食容易导致孩子消化功能紊乱，存在胃中的食物，因为长期得不到消化，后面又不断的进食，会让孩子感到难受。严重的会让孩子感觉到恶心想吐，时间久了会出现便秘，孩子的脾胃功能也会下降。

　　另外这些食物在里面得不到消化，孩子的营养就跟不上，没有吸收足够的营养，孩子的免疫功能会下降，身体也会出现发育不良的情况。

　　一、小孩的饮食应该怎么达到均衡有度？

　　每天给孩子准备的食物要营养全面，早上可以给孩子吃面包加一杯牛奶，也可以选择鸡蛋煮一碗面。中午的时候可以给孩子准备一些肉类，让孩子多吃青菜，午饭一个小时之后可以吃一些水果补充维生素。晚上以清淡为主，可以多补充蛋白质类的食物，比如鱼类、豆腐。平时不要给孩子吃过多糖类，像奶茶烧烤这些含油量和含糖量太高的食物，一个星期吃一次就好了。

　　二、孩子吃完东西之后怎么做有助消化。

　　吃下去的东西不是堆积在肚子里面，或者是原原本本的排出，而是要让食物经过肠道，然后吸收有效的营养成分。孩子吃完东西之后可以去散步，不要一吃完就躺在床上，另外吃东西的时候要让孩子细嚼慢咽，这样更加容易吸收。除了进食之外，一定要多喝水，人体对水的需求量是很大的，每天至少要补充1000毫升的水分，这样孩子排便的时候也比较轻松。

　　三、孩子总是挑食怎么办？

　　每个孩子多多少少会挑食，挑食的话可以选择含有营养物质一样的其他食物。比如维生素不仅在蔬菜上有水果中也含有，鱼类中的蛋白质，大豆中也有。准备多种营养物质营养的食物，让孩子选择总会有一样孩子喜欢吃的。

Answer 2

幼儿积食有两点影响1肠胃消化，2会便秘。小孩子饮食想要均衡有度注意这几点：1多吃新鲜的蔬菜，2吃应季的水果，3补充维生素及蛋白。

Answer 3

婴儿积食最大的危险，就是会造成肠胃的不舒服，还会造成脾胃的虚弱，第1点就是应该经常运动，这样才可以，第2点就是饮食搭配一定要均衡营养，这样就可以，第3点就是应该多吃一些绿色的青菜和水果，这样才可以。

Answer 4

小孩积食会引起发热，还会有腹胀腹痛。还会引发肺炎，甚至便秘。在平时的饮食一定要注意营养均衡。荤素搭配，多吃蔬菜水果。少食多餐。

Answer 5

幼儿积食会严重的紊乱胃肠道的消化功能，而且会容易影响食物的消化，转换成能量会让孩子体质变差。平时不要让小孩子挑食，准备的食物尽量多样化，一类虾类，蛋类，新鲜的水果蔬菜都要合理的摄入。