Question

有些人觉得越努力越焦虑，这是为什么呢？

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Answer 1

1.原因有两种可能。第一种可能是，你努力得还不够，而这时候你还看不清未来，这就很容易造成自信心受损，所以你变得更多焦虑了。第二种可能是，你成功要素不足，也就是说你已经过度努力了，按照这种努力程度你早就应该成功了，但是你的机遇不足或者运气不足，所以你还没有达到自己满意的水平，这个时候你当然很容易焦虑了。

2.应对这两种情况，最好要对症下药。缺努力，就继续努力；缺机遇，就继续等待。但是这话说起来容易，做起来并不容易。因为你首先要弄清楚，自己是哪种原因造成的焦虑。当局者迷旁观者清，这个时候你最好找几个自己信得过的朋友好好聊一聊，他们会给你相对比较客观的答案。当然，你也可以寻找比较专业的教育或者心理专家进行咨询，他们会给你更精确的分析。当你得到答案以后，就可以着手好好解决接下来的问题了。

3.一般来说，只要努力，即便不成功也或多或少会获得一些进展。而这种进展，也或多或少会给你一些信心。举个例子，你热爱写作，目标是成为作家。你可能写了十年，还没有成为作家，你很焦虑，你觉得自己付出了这多努力还没有成功。但是你也可以回头看看这十年，你因为写作获得了多少掌声和喝彩，你也因为写作获得一些约稿机会和发表机会，也是因为写作获得了很多朋友和粉丝。成为作家的路，很艰辛。但是获得上述这些，也不是容易的事。你获得了，就是真真正正努力过的。到了这一步，你已经小有成绩了，完全可以当个不错的爱好，是否成为作家反而不那么重要了。

Answer 2

是因为感觉自己的努力没有得到应得到回报，害怕努力白费，所以焦虑。

Answer 3

这是因为越努力越会陷入一种迷茫的状态，认为自己做的还远远不够，而且比自己优秀的人也会让自己感到特别焦虑，所以越努力越焦虑。

Answer 4

心态不正确就感觉自己特别着急，但是一直达不到自己想要的目的，所以就感觉自己越努力自己反而越焦虑。有一种紧张的心理。

Answer 5

因为你面对的东西越来越多，你想要做的特别完美，你需要考虑的方面很多，所以就会变得特别焦虑。