Question

吃土豆可以减肥吗？

Answer 1

可以，土豆平均每100g只有81大卡的热量，热量和碳水含量都不到同等重量米饭的三分之二，而脂肪只占了整个土豆的0.1%，这样的脂肪含量远远低于其他充饥类食物。

Answer 2

如果你要想减肥的话，在运动的同时吃一点土豆也是可以一定要控制饮食

Answer 3

一定要营养减肥

Answer 4

减肥的原理是：能量消耗>能量摄入，所以能不能减肥，在于你怎么控制量，土豆吃多了照样减不了

Answer 5

吃土豆可以减肥吗？当然不可以，因为土豆含有大量的淀粉，吃多了，不会减肥反而会导致肥胖，想要减肥的话，平时可以多吃一些绿叶菜。