Question

一碗豆腐脑的热量多少

Answer 1

不高
豆腐脑的热量是15，大卡(100克)。豆腐脑的含水量更高，蛋白质和热量在豆制品中属于极低的，如加入辣油等调料，热量将有较大升高。豆腐脑的蛋白质含量丰富，而且属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。

Answer 2

每100克的豆腐脑的热量为15大卡，而一碗大小差不多的豆腐脑一般为300克，也就是差不多有45大卡的热量。这个数值在食物中是比较低的，甚至在众多的豆制品中，豆腐脑的热量也是特别低的。

吃豆腐脑减肥注意事项

现在吃豆腐脑的方式越来越多，不局限于简单的加一些食盐或者白糖，很多地方豆腐脑还会往里面加一些辣椒油、花生碎、生菜，或是水果，芋圆等等配料。

这个时候，豆腐脑的热量就不仅仅只有45大卡了，比这个标准的数值要高一些。 

想要减肥的人吃豆腐脑的话，最好是吃最原味的，里面简单加些调味料，尽量不要加其他是食材，这样无形之中会增加热量，会影响减肥效果。

Answer 3

一碗豆腐脑的热量其实并不高，大概也就是200大卡左右，所以吃豆腐脑不会增加体重的

Answer 4

一碗豆腐脑的热量大概在45大卡左右，那么如果你在豆腐脑里加入了调料和其他的食物如肉沫芋圆虾米等，这样的一碗豆腐脑热量就增加了，所以如果你是减肥的人群最好吃原味的。

Answer 5

豆腐脑本身的热量很低，一碗豆腐脑大概也就40到50大卡，如果吃的时候加入各种调料和配料的话，那么这时的一碗豆腐脑的热量就会增加许多，如果是减肥人士吃的话就尽量不要加配料了。