Question

在职场中压力过大容易产生焦虑，有什么好的办法可以放松自己？

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Answer 1

我认为你应该跟自己的好朋友去旅行，或者是去吃美食，或者是给自己放一个假，让自己休息一段时间，这样就可以放松自己。

Answer 2

可以在自己非常疲劳的时候，趴着休息一会儿，或者是听一些听音乐，适当的出去呼吸一下新鲜空气，或者和其他的同事交流一下。这样就能够让自己的身心有一个更好的状态。

Answer 3

要适合的把自己生活时间和工作分开，也可以自己出去散散心，去公园或者是自己一个人去旅行，都是可以放松自己的，可以自己找一些自己喜欢做的事情，来把注意力转移到自己喜欢做的事情上，也是可以放松的。