Question

产后护理可让身体快速恢复，护理要注意哪些事项？

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Answer 1

破坏女人身材的不是食物，而是怀孕。对女性来说，怀孕是心理和身体都在急剧变化的过程。产后最大的愿望是产后恢复。无论是选择顺产还是剖腹产，几乎都有大或小的伤口。剖腹产妈妈要注意使用刀片更长，防止疤痕形成，抵抗疤痕的药物。

纯产妇可能有侧切，分娩后也要注意伤口护理，预防感染。产后记得切开肋排及时清洗，洗澡后用专用药物消毒。分娩的一周恶露量比较大后才会慢慢减少。这个周期通常是3周左右。在这三周时间里，恶露由最初的鲜红色变成黄色的分泌物。恶露时间超过2个月，要慢慢及时就医。

促进恶露排放的好方法，母乳喂养可以刺激子宫收缩，减少子宫打血的可能性，加快恶露排出时间。分娩后两周最好吃生化汤、香油等食材。对产后子宫的排放有好处。这两种都有很好的排毒功效，但要记住不能同时使用，不能产后立即使用，不能避免产后发生大出血。生完孩子后，子宫不能立即恢复到怀孕前的大小，促进子宫恢复的方法是母乳喂养、子宫按摩。身材恢复主要注意两个方面。要控制饮食，不能像怀孕时那样多吃，要注意营养平衡。慢慢恢复体育。过去几个月里可以进行拉伸和凯格尔运动。如果不喜欢自己的肚子太大，可以在短时间内使用紧身胸衣。

新手妈妈在育儿上必然会遇到很多问题，这导致新妈妈感到无助和沮丧，随着时间的推移，产后抑郁症来临。母乳喂养困难的母亲可以寻求有经验的人的帮助，要保持心态不强求的原则，不能让母乳喂养成为负担。照顾新生儿不是妈妈一个人的责任。家人应该给予帮助更重要的是心理上的鼓励。与丈夫和家人进行良好的沟通，不倾听，不检查别人的处境。

Answer 2

“坐月子”无疑是产后女性休养生息、恢复健康的最佳黄金时期，产后妇女必须获得充分休息和营养，月嫂做好月子护理，宝妈才能恢复元气，更加亮眼美丽。1、伤口护理：产后必须及时注意感染的问题，皮肤的完整是保护身体的第一道防线，因此伤口局部的红、肿、热、痛绝对不可轻视，广州月子会所悦宝荟建议只要不适感持续未改善或者出现脓性分泌物时，记得赶快回到医院检查;除此之外，阴道大量出血或者排出多量血块也是不正常的情形，应尽速就医。2、饮食调养：荤素搭配，切忌一味大补。产妇生完孩子，胃、肾、脏等器官的功能还没能恢复，若在这时候就一味进补，对产妇的身体会造成一定的负担。新妈妈们的食物在除了吃些鸡汤等进补食物外，还应包括蔬菜、水果等，从而营养均衡，同时促进消化，预防产后便秘。若担心蔬菜水果性凉，在烹饪蔬菜时加些姜丝，水果选择温性水果，如苹果。产后的营养需要比妊娠期还要高，努力做到饭菜的高质量，食物品种多样化，软烂可口，并多吃些汤菜，做到干稀搭配、荤素搭配。3、产后骨盆修护：生完孩子之后发现很多宝妈在一段时间内都不喜欢笑了，也不敢轻易打喷嚏了，这个时候要知道，并不是她们不想，而是可能因为不敢，一不小心的话就可能把自己的尿给笑出来或者打出来，这是因为宝妈的盆肌受损造成的。对产妇来说，骨盆一旦呈现变形松懈会呈现尿失禁，内脏下垂，子宫掉落的景象，所以产后需对骨盆进行一些修正。

Answer 3

产后护理要注意伤口的愈合情况，比如剖宫产伤口、会阴侧切伤口或者会阴裂伤伤口。如果伤口出现红肿、硬结、流脓、裂开等情况，要及时的给予抗感染治疗以及局部处理。产后护理还要注意乳腺的护理。

Answer 4

一定要保暖，不能让自己进风，其次是要注意保持个人卫生，并不是夏天就不能洗澡洗头发，最后可以偶尔下床动一动

Answer 5

1.产后要及时排小便，按摩子宫，观察恶露排出的情况；外阴要每日清洗消毒；产后要适当活动，避免长时间躺着和坐着，一定注意保暖不能着凉，要保持睡眠，不能太劳累。2.产后前几天要多吃含有高蛋白及高维生素食物，多吃温热补血的汤类及粥类，产妇饮食一定要搭配全面食物品种要多样化，荤素搭配很重要，进食的食物种类越丰富，营养越均衡，分泌的乳汁会越有营养。