Question

帕金森病人如何日常锻炼？

Answer 1

帕金森病的日常锻炼方法是什么呢？
　　一、平衡训练法
　　在进行平衡训练法的时候，需要病人坐下来训练，然后逐渐过渡到不支持训练。首先需要分开25~30厘米站立，然后朝前后移动中心保持平衡，或者是前后左右移动身体和骨盆保持左右旋转的姿态。在进行平衡训练法的时候，家人应该注意保护病人的身体，防止患者出现跌倒的状况。
　　二、视觉暗示训练法
　　如果病人的身体因为帕金森疾病的发作而出现了冷冻状况的话，那么可以考虑采用视觉暗示训练法，这样也能够帮助病人有效的克服自身身体所出现的行走困难的症状。可以考虑在地上绘制两条平行线，这样患者会更加容易行走。也可以考虑利用人行道上的每块地砖来定义每个步骤，这样子的话能够帮助病人有效的改善自身所出现的步态异常的症状。
　　三、姿势恢复和肢体伸展运动训练法
　　帕金森疾病的发作往往会导致病人的身体经常保持屈曲的状态，而且头颈部和身体总是会不由自主的向前倾，同时肩膀也会逐渐的缩小。针对这种症状，病人可以通过采用姿势恢复和肢体伸展运动训练法来缓解这些症状。但需要注意在站立的时候，不要过多的弯曲自己的臀部和膝盖，同时在保持肩膀的正确姿势，以后要避免前倾的动作出现。
　　四、步态训练法
　　步态训练法也是为了纠正病人身体所出现的异常的步态症状，在训练期间病人需要身体挺直并且双眼直接向前看，两臂应该协调摆动同时脚也应该开始协调摆动。

Answer 2

临沂病人应该平时注意下锻炼，应该是轻微的锻炼，不要剧烈。

Answer 3

对于下床困难的患者主张在床上运动，在护理者协助下锻炼自主的翻身，坐起，站立等，一步步的进行。

Answer 4

帕金森病通过药物和手术可以对病情起到较好的控制效果，但要面对这种病症，更重要的是综合调理。

1.康复运动:步态锻炼;平衡运动锻炼;躯干锻炼;头部左右转动。

2.辅助康复方法:投标运动;锻炼手指灵活性;锻炼姿势;家人关爱患者，注意情绪

Answer 5

最适合帕金森患者的锻炼方式是太极，还有一些专门制定的帕金森操，这也是很好的锻炼方式。
还可以尝试每天早上起床外出散步，晚上也可以，这样会使肠内蠕动比较好，会引起消化系统的良性循环，不容易引起便秘。
锻炼时间长短根据自我体能掌握。