减肥遇到平台期了，怎么都瘦不下去，怎么办？
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当你减肥遇到平台期的时候，你可以吃一顿欺骗餐，意为仍在减肥的时候，控制了身体的机能，当你吃了欺骗餐以后身体就会恢复一下技能然后就会g
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这个时候你要做的就是坚持，继续保持自己的饮食习惯，不要暴饮暴食，然后在运动上面也要继续坚持每天半个小时以上，这样子就能好好的度过平台期。
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平台期的时候千万不要焦虑，平台期一般控制在一周到半年之内。想要突破平台期，可以吃一顿欺骗餐试试。
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