Question

青少年近视，有什么方法纠正吗

Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。为什么会有这么多的人近视？造成近视的原因往往有一下几点：看电视距离太近；看电视的时间太长；所看电视的画面浓度太深；写作业时的姿势不正确；在光线太强的阳光下看书
；在光线太弱的光下看书；长时间的坐在电脑、电视前；不合理饮食；在车厢里看书;遗传因素;不认真做眼保健操;在这里我想给大家提出几点建议:看书时作姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远”。不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。每天坚持做两次眼保健操。尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。学生在上课看黑板的时候，眼睛负责调节的睫状肌，经常处于紧张的调节状态，睫状肌因过度紧张的调节，发生疲劳甚至发生痉挛，会眼睛痛，最后使视力减退，建议在课间和家里，都可以使用家用验光仪，可以锻炼眼睛的睫状肌，放松眼球，给眼睛做体操，可以很好的放松，达到锻炼的效果。平时还要注意用眼卫生。

Answer 3

近视是比较常见的眼部疾病之一，因为现在的电子产品非常多，使用电子产品的时间也比较长，特别是青少年没有很好的控制用眼时间，容易让视力下降，应该使用正确的方式积极改善，下面就来看一下青少年近视的补救方法有哪些?
一、转眼法
青少年近视以后可以转动眼睛进行锻炼，让全身放松，不要想其他事情，然后再把两个眼睛睁开，头部颈部不要动，然后就开始转动眼球，把眼睛凝视下方，慢慢的转向左边，然后再转向上方，再转向右方，回到原来的位置，需要连续进行9圈，再反方向进行，这种锻炼方法可以让眼部肌肉得到改善，营养变得更加充足，视力就可以提高。
二、眼呼吸凝神法
可以找一个空气比较新鲜的地方站着或者是坐着，都可以放松全身，两个眼睛看向前方，慢慢的呼气，然后再把两个眼睛睁大稍微停留一会儿，慢慢的呼气，眼睛在慢慢的闭起来，这个动作连续进行9次。
三、熨眼法
做这个动作最好能够坐着，然后再放松身体，两个眼睛并拢，两个手并拢快速摩擦让它变热，然后趁热的时候捂住眼睛，等到热量散发后，把手突然拿开，眼睛也要用力睁开，反复进行三次到5次，可以让眼部血液循环速度变得更快，让新陈代谢速度提高。
四、洗眼法
准备一个干净的盆子，最好消毒一下，里面添加适量温水，等到水温适合的时候，把脸放进水里面，在水里面睁开眼睛，然后眼球向左向右移动9次，刚开始的时候会觉得非常难受不适应，但随着眼球的转动，就会觉得眼睛非常舒服。