Question

非常孤独怎么办

Answer 1

孤独是正常的情绪，有很多原因会导致孤独感，要改变生活方式，多参加社交活动，多与人交谈如果感到孤独，请不要沉默。摆脱孤独的第一步是多与人交谈。如果没有人在身边，或者不喜欢与朋友或家人聊天，那么做出改变是很重要的。多和朋友和家人分享自己的真实感受，并且多帮助别人，这样别人也会乐于和自己交谈。经常锻炼锻炼会向大脑释放感觉良好的荷尔蒙，因此定期锻炼可以帮助改善心情，使人充满活力，这样也可以减少孤独感。如果经常去健身室的话，还可以结交一起锻炼的朋友，这对也提高运动效率，缓解孤独都是有帮助的。找到有共同爱好的人每个人都有自己的兴趣或爱好，如果感到孤独的话，可以尝试找到有共同爱好的人。从事自己热衷的活动，通过某些群组或者兴趣团体，并找到有共同兴趣的人。经常做志愿者与他人建立联系的另一种很好的方法是做一个志愿者。这不仅可以结交新朋友并和朋友保持交流，帮助他人也会让人感到快乐，也可以帮助改善心理健康。如果平时有时间的话，与其一个人呆着不如去帮助别人，也可以让人不再孤独。少玩手机玩手机，电脑是现代人的日常习惯，很多人有事没事就喜欢抱着手机上网。这其实是不好的习惯，会减少社交的时间，让人变得更加孤独，不愿和人交流。面对面交流的与人交流是很重要的，不要在社交媒体上花费太多的时间。参加户外活动阳光和新鲜空气对心理健康是有好处的。晒太阳会让身体产生安多芬和血清素，这些都会让人感觉良好，对于缓解孤独感也是有帮助的。多去户外活动也可以增加社交的机会，有可能结交到新的朋友。孤独感会对心理健康产生影响，可能会使某些心理疾病变得更严重。孤独感可能不会马上消失，但​​是采取积极的方法可以让自己的生活习惯更健康，更有可能交到真心的朋友。想要摆脱孤独的困扰，要对自己好一点

Answer 2

你好！建议你多交朋友，多参加大型社交活动，多和亲戚朋友聚会。多培养兴趣爱好！慢慢的你会越来越自信，性格越来越开朗。

Answer 3

既然是看完人家的心里话，我就随便说说好了。
上了大学我们其实才明白大学是怎么回事，根本就不想预想的那样美好。人和人之间的确存在着隔阂，也包括表里不一的状态。但是事情就是这样我想我们是没有办法改变的吧，我一直都认为自己用真诚去对待别人，别人至少不会故意在我面前弄假。但是室友积聚起来的怒气突然爆发，还是让我始料未及。“我们不适合做朋友，更不适合做室友！”我怎么能忘了他指着我对我说的话！我是男生 可是没想到男生之间的感情居然也会如此的脆弱，一笑泯恩仇的鬼话都不知道是谁说的。
不同的是 我在自己的家乡上学，所以周末我可以回家，我也不是什么高调的人。但是跟大学同学相处一年了，大家还相处不错。在寝室的日子很少，我们学校有社团的，比赛我只参加过演讲 当时还很丢人。其实朋友并不求多，有个知心的就行了。幸运的是我认识了一个，因为不是一个院系的，偶尔我们会一起吃个饭，见不到也就算了。
哎~我也就是说了两句心里的话，还是希望楼主可以融入到集体的生活里吧，看着女生常和自己的姐妹在一起，想想男生总是自己一个人才叫孤独呢。

Answer 4

孤独啊，孤独不用怕，不用怕，没关系，没关系