Question

在失恋之后，该如何走出失恋的阴影？





Answer 1

失恋总是一件令人悲伤的事情,面对失恋,我们好多人总是束手无策,整天沉湎与其中,无法自拔。那么,我们该如何调整自已,尽快走出失恋的阴影呢？我想,做好以下四点,会使我们尽快走出失恋的泥沼：

1.学会疗伤。失恋往往都伴随着难过、伤痛、委屈、压抑、甚至愤怒等,总之,都是一些不好的负面情绪,这时,我们需要把这些“负离子”合理的导引出来,你可以找个安静的角落,听一段悲伤的音乐；在一个漆黑的夜晚,默默的流泪；或没人的地方,大声的吼叫；也可找身边的亲人或朋友倾诉你的不快。

2.不恋过往。删掉与过往相关的图片、文字,隐藏或扔掉过往的物件,面对过往的甜蜜与快乐、嘻闹与争吵,再也不去做无谓的联想。

3.享受当下。无需选择时间,来一次说走就走的旅行,到那陌生的城市,寻觅别样的风景,原来这个世界,还有太多的未知的美好,在召唤着我们。

4.工作为王。面对工作,全情投入,规划好时间,好好充实自己；我相信,一扇全新的大门正在为你所敞开！

5.找出自己身上的优点，尽量夸大自己身上的亮点，让自己感觉很优秀，很能干，什么都好。那个人失去你了，是他的损失，是他配不上，是他眼睛蒙上了灰，自己那么优秀能干漂亮的人，还会找不到比他更好更合适更爱你的人？

6.找出他曾经的缺点，想想他多么小气，不大方无风度，格局低不宽容，细细想来，他确实很多你不喜欢的细节，很多你不认同的观点，不接受的很多处事方式。

7.可以多参加一些活动，比如多和朋友打打球，或者实在想自己一个人安静你也可以自己去运动场拼命的奔跑，直到你跑不动为止，把全身心力气都用光，然后回去好好洗个澡，当你足够累了，自然不会去胡思乱想了，尽量不要一个人独处，因为一个人独处容易触景生情。

Answer 2

把重心转移到工作上，转移自己的注意力，可以和朋友一起出去喝酒吃饭逛街买东西，也可以约上三五好友出去旅游，放松自己的心情，不要去一直沉浸在失恋的痛苦当中，应该保持平稳的心态。

Answer 3

你和朋友出去旅游，散散步，吃吃喝喝，转移注意力，做一些自己喜欢做的事情，让自己忙起来，尽量不去想失恋这件事情，这样就可以快速走出失恋的阴影。

Answer 4

让朋友陪着一起出去旅游，一起看电影，一起逛街，一起吃美食，好好的工作，用工作来转移注意力。

Answer 5

积极生活，认真快乐。作家杨大侠杨科说道